期货止损是指在期货交易中，为了控制风险和保护投资者的资金，设定一个预先确定的价格点位，当期货价格达到或超过该价格时，自动触发卖出操作，以限制亏损。而期货止盈则是设定一个预先确定的价格点位，当期货价格达到或超过该价格时，自动触发卖出操作，以保护已获利的部分。期货止损止盈技巧是投资者在期货交易中常用的一种风险控制策略，能够帮助投资者在波动的市场中保持冷静、理性的交易。

期货止损止盈技巧的核心是制定合理的止损和止盈点位。投资者应该根据自己的风险承受能力、交易策略和市场情况来确定止损和止盈点位。一般来说，止损点位应该设定在投资者能够接受的最大亏损范围内，而止盈点位则应该根据市场走势和投资者的预期来设定，以保护已获利的部分。

投资者在设定止损和止盈点位时，应该考虑到市场的波动性和交易品种的特点。对于波动性较大的品种，止损和止盈点位可以相对宽松一些，以避免频繁触发止损或止盈操作。而对于波动性较小的品种，止损和止盈点位可以相对严格一些，以保证交易的稳定性和盈利能力。

投资者还应该根据市场情况和自身的交易经验来灵活调整止损和止盈点位。当市场行情发生变化时，投资者应该及时调整止损和止盈点位，以适应新的市场走势。同时，投资者应该根据自身的交易经验和心理素质来判断是否调整止损和止盈点位，避免过度频繁地调整，以免影响交易的稳定性和盈利能力。

投资者在使用期货止损止盈技巧时，应该保持冷静、理性的交易心态。市场行情波动是常态，投资者应该接受行情的不确定性，并且不要因为一时的亏损或盈利而影响自己的判断和决策。同时，投资者还应该根据自己的交易计划和风险承受能力来控制交易的数量和规模，避免因为贪婪或恐惧而做出错误的决策。

期货止损止盈技巧是投资者在期货交易中必备的风险控制策略。通过合理设定止损和止盈点位，并根据市场情况和自身的交易经验进行灵活调整，投资者可以有效地控制风险、保护资金，并获得稳定的盈利。同时，投资者还应该保持冷静、理性的交易心态，避免因为情绪而做出错误的决策。只有在不断学习和实践的过程中，投资者才能够提高自己的交易技巧和盈利能力。