近年来，随着经济的发展和金融市场的繁荣，越来越多的人开始涉足期货市场。期货交易是一种高风险的投资方式，投资者可能会面临巨大的亏损风险。如果你不幸地在期货市场亏损了几十万，那么接下来我将给你一些建议，帮助你处理这个困境。

面对亏损，我们不能陷入恐慌和绝望的情绪中。亏损是投资过程中常见的一部分，没有人能够永远赢利。我们需要保持冷静，理性地分析自己的错误和亏损的原因。只有这样，我们才能够从失败中吸取教训，避免再次犯同样的错误。

我们应该及时停止亏损。当发现自己的投资策略不起作用时，我们应该立即停止亏损，避免进一步的损失。这可能需要我们调整自己的交易策略或者寻求专业人士的帮助。不要因为亏损而固执地坚持原来的错误决策，这只会让事情变得更糟。

我们要坚持长期投资的理念。期货交易是一种短期投机行为，很难预测市场的波动。如果我们只关注短期利益，很容易陷入亏损的陷阱。相反，我们应该把投资的时间跨度拉长，更加注重市场的长期趋势和基本面因素。这样，即使一次亏损，我们仍然能够通过其他交易获得回报，从而平衡亏损。

我们需要寻求专业的建议和帮助。期货市场是一个高度复杂而又专业的领域，我们很难独自应对亏损。我们应该寻求专业人士的建议和帮助，如期货经纪人或投资顾问。他们有丰富的经验和专业的知识，可以帮助我们分析市场趋势，制定合理的投资策略。

我们要保持乐观和积极的心态。无论我们亏损了多少钱，都不能让这种失败影响到我们的生活和情绪。金钱只是一种工具，我们可以通过其他途径重新赚回来。重要的是我们要学会从失败中学习，不断提升自己的投资技巧和知识水平。

玩期货赔了几十万是一种常见的情况，但我们不能因此而放弃。相反，我们应该保持冷静和理性，及时停止亏损，调整投资策略，寻求专业帮助，并且保持乐观的心态。只有这样，我们才能够从失败中重新崛起，实现更好的投资回报。