在期货交易市场中，成为一名日内高手并非易事。但随着时间的推移和经验的积累，我终于总结出了一些有效的交易策略和经验，希望能与大家分享。

我要强调的是，交易是一门技术活，但也需要我们保持冷静和理性。在交易过程中，情绪的控制非常关键。不管是遇到亏损还是盈利，都要保持冷静的头脑。情绪化的交易往往导致错误的决策，我们要时刻保持冷静，不被情绪左右。

我发现了一个有效的交易策略是趋势跟随。市场中总会有一些明显的趋势，我们可以通过技术分析和基本面分析来抓住这些趋势，并跟随市场的走势进行交易。当市场处于上涨趋势时，我们可以选择多头策略；而当市场处于下跌趋势时，我们可以选择空头策略。这种趋势跟随的策略能够帮助我们获得更高的盈利概率。

风险控制也是非常重要的一点。在交易中，我们要设定止损点位，一旦市场走势与我们的判断相反，我们要果断止损，避免进一步亏损。同时，我们还要设定盈利目标，一旦达到目标，我们要及时平仓。风险控制是保证我们长期盈利的关键。

我还发现了一个有助于提高交易效果的技巧，那就是合理运用技术指标。技术指标可以帮助我们更好地分析市场走势和预测未来的走势。但我们要避免过于依赖技术指标，要结合其他因素进行综合分析。我们要选择适合自己交易风格的技术指标，不要盲目追随他人。

交易过程中的纪律性也非常重要。我们要制定交易计划，并严格执行。不要因为一时的冲动而改变原定的计划，这样往往会导致亏损。同时，我们还要及时记录交易日志，分析自己的交易行为和决策是否正确，以便不断完善自己的交易策略。

总而言之，成为一名日内高手需要不断的学习和实践。交易市场是一个充满风险和机遇的地方，我们要时刻保持冷静和理性，制定有效的交易策略，合理运用技术指标，并严格执行交易计划和风险控制。只有这样，我们才能在期货交易市场中获得长期稳定的盈利。