期货追市是一种高风险的交易策略，其核心思想是在市场趋势明确的情况下，顺势追涨或追跌，以期获得高额利润。由于期货市场波动剧烈，追市操作极易买在最高点或卖在最低点，从而遭受巨大损失。

一、追市买在最高点的原因

1. 情绪化交易

追市者往往被市场情绪所左右，当市场上涨时，他们会盲目跟风追涨，认为市场会一直涨下去。这种情绪化的交易行为往往会导致他们在市场高点买入，然后被套牢。

2. 缺乏止损意识

止损是期货交易中必不可少的风险控制措施，但许多追市者没有止损意识，或者止损设置不合理。当市场反转下跌时，他们往往死扛不放，导致损失不断扩大。

3. 对市场趋势判断错误

追市的前提是对市场趋势的准确判断，但市场趋势并非一成不变，随时可能发生反转。追市者若对市场趋势判断错误，则极易买在最高点。

二、如何避免买在最高点

1. 顺势交易，不追高

追市并不意味着盲目追涨，而是要顺势而为。当市场趋势明确时，可以适当追市，但切忌追高。在趋势不明朗或市场处于高位时，应谨慎追市。

2. 设置合理止损

止损是保护资金的重要手段，追市者应设置合理的止损点。止损点应根据市场波动幅度和个人风险承受能力确定。当市场反转下跌时，及时止损可以有效控制损失。

3. 培养理性交易心态

情绪化的交易是追市亏损的重要原因，追市者应培养理性交易心态。要冷静分析市场趋势，不盲目跟风，不贪婪，不恐惧。

三、追市卖在最高点

除了买在最高点之外，追市者还可能面临卖在最低点的风险。

1. 获利回吐

追市者在市场上涨时获利后，往往会急于回吐利润，导致在市场高点卖出。这种获利回吐行为会错失后续的上涨空间，甚至导致亏损。

2. 恐慌性抛售

当市场反转下跌时，追市者往往会恐慌性抛售，导致在市场低点卖出。这种恐慌性抛售会造成更大的损失。

3. 止损过早

为了避免亏损，追市者可能会设置过早的止损点。当市场出现短暂回调时，他们就会止损卖出，错失后续的上涨行情。

如何避免卖在最低点

1. 持仓耐心

追市者在获利后，应持仓耐心，不要急于回吐利润。要根据市场趋势判断，在市场高点附近逐步减仓，而不是一次性卖出。

2. 控制情绪

当市场反转下跌时，追市者应控制情绪，避免恐慌性抛售。要冷静分析市场趋势，判断是否为趋势反转，还是只是短暂回调。

3. 合理止损

追市者应设置合理的止损点，既要避免过早止损，又要防止亏损扩大。止损点应根据市场波动幅度和个人风险承受能力确定。

期货追市是一种高风险的交易策略，追市者极易买在最高点或卖在最低点，遭受巨大损失。要避免这种风险，追市者应顺势交易，不追高，设置合理止损，培养理性交易心态。同时，在获利后持仓耐心，控制情绪，合理止损，以避免卖在最低点。