期货恒指交易是一种风险较高的金融投资方式，其中扫损是常见的交易风险之一。扫损是指交易者在交易过程中因价格波动幅度较大而导致的亏损。为了避免扫损，交易者需要掌握以下技巧：

1. 设置止损单

止损单是一种预先设定的交易指令，当市场价格达到指定水平时，它会自动平仓以限制亏损。止损单的设置至关重要，它可以帮助交易者在价格大幅波动时保护自己的资金。

2. 控制仓位

仓位是指交易者持有期货合约的数量。仓位过大可能会导致交易者承担过高的风险，增加扫损的可能性。交易者应根据自己的资金实力和风险承受能力来控制仓位。

3. 了解市场行情

在进行恒指期货交易之前，交易者需要深入了解市场行情。这包括分析市场趋势、新闻事件和经济数据等因素。通过对市场行情的把握，交易者可以做出更明智的交易决策，避免在不明朗的行情中交易。

4. 选择流动性高的品种

流动性高的品种是指市场交易量大、买卖盘较多的期货合约。流动性高的品种可以减少扫损的可能性，因为交易者更容易在需要时平仓。

5. 避免追涨杀跌

追涨杀跌是一种常见的交易错误，它会导致交易者在市场情绪高涨时追高买入，在市场情绪低迷时杀跌卖出。这种交易方式极易导致扫损，因为市场情绪往往难以预测。

6. 保持冷静心态

期货交易是一种心理博弈，交易者需要保持冷静的心态，避免在情绪激动时做出不理智的交易决策。冷静的心态可以帮助交易者控制风险，避免因冲动交易而导致扫损。

7. 持续学习和实践

期货恒指交易是一种不断学习和实践的过程。交易者需要不断学习市场知识，交易经验，才能逐渐提高自己的交易水平和避免扫损。

8. 寻求专业人士的帮助

如果交易者缺乏经验或对市场行情不熟悉，可以考虑寻求专业人士的帮助。专业人士可以提供交易建议、风险评估等服务，帮助交易者降低扫损的可能性。

避免扫损是期货恒指交易中至关重要的一环。通过掌握以上技巧，交易者可以有效控制风险，提高交易胜率。切记，期货交易是一种高风险投资，交易者应量力而行，理性投资。