古语有云：“得即高歌失即休”，意指在面对得失时，要保持淡然的心态，顺其自然。这句话也适用于期货交易中，投资者需要明白得失乃兵家常事，学会在得失之间调节心态，才能在期货市场中长久生存。

一、得之不喜

期货交易中，获利是每个投资者追求的目标。在获得收益时，投资者切不可得意忘形，沾沾自喜。因为期货市场瞬息万变，今日的盈利并不代表明日的成功。

1.保持冷静

获利后，投资者应保持冷静，客观分析市场行情，寻找获利的原因，避免盲目自信。同时，也要做好风险控制，防止因过度自信而导致更大的损失。

2.及时止盈

获利后，投资者应及时止盈，落袋为安。切不可贪心，追涨杀跌，否则很容易将利润化为乌有。

二、失之不忧

期货交易中，亏损也是常态。面对亏损，投资者切不可灰心丧气，自暴自弃。因为亏损是成长的必经之路，只有经历过亏损，才能经验教训，提高交易水平。

1.正确对待亏损

亏损后，投资者应正确对待，将其视为学习成长的机会。分析亏损的原因，找出交易中的不足之处，并加以改进。

2.控制风险

亏损不可避免，但投资者可以通过控制风险来减少亏损的幅度。例如，合理设置止损位，严格执行交易纪律，避免重仓操作。

三、得失相随

期货交易中，得失相随，不可分割。投资者应明白，没有一帆风顺的交易之路，只有经历过得失的考验，才能最终在期货市场中立足。

1.心态平衡

投资者应保持心态平衡，既不因获利而得意忘形，也不因亏损而灰心丧气。只有保持平和的心态，才能在期货市场中长久生存。

2.顺势而为

期货交易应顺势而为，跟随市场趋势进行操作。切不可逆势而行，否则很容易遭遇亏损。

四、淡泊名利

期货交易是一场长久战，投资者应淡泊名利，不为眼前的得失所左右。只有保持一颗平常心，才能在期货市场中取得长久成功。

1.设定合理目标

投资者应设定合理的目标，避免好高骛远。过高的目标只会给自己带来压力，导致交易失误。

2.享受过程

期货交易不仅仅是为了追求利润，更是一个学习成长的过程。投资者应享受交易的过程，在不断学习中提升自己的交易水平。

“得即高歌失即休”，是期货交易中得失之道的精髓。投资者应保持淡然的心态，在得失之间调节情绪，顺势而为，淡泊名利。只有这样，才能在期货市场中长久生存，最终取得成功。